《让阳光照上心灵》这个小说以主人公的视角讲述了快乐的重要性和实现快乐的方法。作者认为快乐几乎无处不在，它就像春天的花朵，一点点就可以弥漫很大的空间。然而，人们往往无法获得快乐，因为他们把快乐的理由放在最外面，而不是内心。作者提到了英国《太阳报》举办的有奖征答活动，从中评选出四个最快乐的人：艺术家欣赏自己作品、正在筑城堡的儿童、为婴儿洗澡的母亲和挽救生命的外科医生。通过这个调查，作者得出了几个结论：首先，要成为快乐的人，必须要有一份自己喜欢且愿意付出的工作；其次，要学会快乐，必须要学会想象，对未来充满喜悦和希望；再次，要学会快乐，心中一定要有爱，无私的、不记报酬的爱；最后，要拥有快乐，就必须要有能力去帮助别人，有助人为乐的技能。只有这样，人们才能获得最美妙的回报，予人快乐予己快乐。

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快乐几乎无处不在，快乐就像是春天的花朵，一点点就可以让香气弥漫很大的空间；不快乐则是霉菌，一点点的菌丝，就会传播一大片。

　　人的生命只有一次，在生命的长河中，许多人在追求快乐，但往往却得不到快乐，其原因在于：他们总是把快乐的理由，放到最外面。殊不知，假如你下决心使自己快乐，你就能够使自己快乐！快乐无需理由，因为它本身就是理由！快乐无需回报，它本身就是最好的回报！

　　是什么阻碍了快乐细胞向大脑传导，是什么压抑了我本快乐的本性？

　　英国的《太阳报》曾经以“什么样的人最快乐”为题，举办了一次有奖征答活动，并从八万多封来信中评出四个最佳答案：

　　1.作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；

　　2.正在用沙子筑城堡的儿童；

　　3.微笑着为婴儿洗澡的母亲；

　　4.历经千辛万苦后，终于挽救了危重病人生命的外科医生。

　　从这个调查中我们发现，要使自己成为快乐的人，第一，必须要有一份自己喜欢，能为之心甘情愿付出的工作，这样的人，会时常感到快乐。第二个答案告诉我们，要学会快乐，必须要学会想象，一个热爱想象的人，一定对未来充满了喜悦和希望。而第三个答案告诉我们，要学会快乐，心中一定要有爱——那种无私的、不记报酬的爱。第四个答案告诉我们，要想拥有快乐，就一定要有能力，去帮助别人，要有助人为乐的技能。只有这样的人，世人才会给他最美妙的报偿，正所谓予人快乐予己快乐。